Coaching Entreprise

A propos d’I.P.G.S.

Fondé en 2003 l’I.P.G.S. a pour vocation d’enseigner de manière pragmatique et pédagogique des techniques efficaces de gestion du stress issues de méthodes psycho-corporelles, comme le yoga (aspect postural dynamique, techniques du souffle, techniques de concentration-méditation), adaptés à tous types d’activités humaines concernées par la prophylaxie de la souffrance (musculo-squelettique) au travail et du « burnout ».

• L’entreprise (tous secteurs confondus)
• Le médical et le para-médical
• L’enseignement (public / privé)
• Le tissu associatif
• Le grand public

Notre institut souhaite mettre à disposition des entreprises le fruit de notre expérience acquise depuis de nombreuses années auprès du grand public dans la gestion du stress.
L’I.P.G.S. propose une approche globale, nommée : « self – management & synergy » constituant une réponse satisfaisante à bons nombres de risques psycho-sociaux.
La gestion de son propre stress confère, en effet, une meilleure compétence et efficience dans le « management entreprenarial » au service de l’activité professionnelle.

« Mieux nous relier pour mieux nous dépasser »

Objectif de notre intervention

L’entreprise est aujourd’hui confrontée à des paysages économiques et sociaux différents et multiples, souvent difficiles et anxiogènes, pouvant affecter les dirigeants et leurs collaborateurs dans leurs échanges :

• Difficulté de communication au sein de l’entreprise
• Surcharge de travail et gain de productivité
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de confiance en soi, situations conflictuelles
• Responsabilités accrues et démotivation
• Problèmes de cohésion d’équipes
• Problèmes d’organisation et de déconcentration

Cela génère, des situations de stress conduisant à des risques psycho-sociaux (absentéisme, maladies psychosomatiques, risques d’accidents du travail…). Par ailleurs, toujours soucieuses d’augmenter leur compétitivité, les entreprises ont besoin de collaborateurs constamment plus performants pour répondre à ces contraintes économiques.

Dans le cadre de nos interventions, une réponse globale à l’ensemble de ces problématiques est apportée.

Une analyse spécifique des besoins de l’entreprise sera un préalable à toute intervention.

Public concerné

Tout être humain quels que soient sa fonction ou bien son niveau de responsabilité lorsqu’il est soumis au « stress inhibiteur ».
Possibilité d’intervention en groupe mais aussi en individuel.

• Dirigeants
• Cadres supérieurs
• Middle management
• Employés

Intervenant

Joseph IZQUIERDO

Fondateur de l’Institut Pratique de la Gestion du Stress (séminaires entreprises)

• Professeur de Yoga (diplômé de la Fédération Française de Yoga)
• Psychothérapeute (diplômé de l’École Française d’Analyse Psycho-Organique)
• Président de la Ligue de Hatha-Yoga Rhône-Alpes-Auvergne
• Fondateur du Centre de Yoga-Relaxation/Anti-Stress de l’Ouest Lyonnais
• Créateur du Centre de Psychothérapie-Evolutive
• Formation Analyse Transactionnelle (techniques de communication)
• Coaching d’entreprises (gestion du stress et du bien-être en milieu professionnel)

Contenu et méthodologie de la formation

Contenu de la formation

Travail postural :

• Stretching Stretching complet de l’ensemble des chaînes musculaires.
• Réalignement musculo-squelettique.

Gymnastique respiratoire :

• Déblocage et mise en circulation de l’énergie vitale.

Relaxation profonde :

• Relâchement musculaire intégral.

Technique de concentration :

• Détente cérébrale et calme mental.

Dynamique de groupe :

• Circulation libre de la Parole,
• Questions / réponses,
• Apports théoriques.

Feed-back :

• Cohésion et synergie de groupe,
• Taux de satisfecit,
• Degré d’intégration de la gestion du stress et du bien-être.

Ces techniques sont simples, faciles d’accès et adaptées au  « grand public ». Elles ne comportent aucune contre-indication médicale majeure. Méthodologie et pédagogie permettent d’établir, ainsi, une progression douce durant tout le programme d’intervention.

Méthode appliquée

L’intervention se fait dans le cadre d’une séance de yoga classique mais adaptée au « grand public ». Elle a pour but d’amener rapidement le participant à un état de bien-être physique et mental permettant une meilleure gestion du stress. A cet effet, l’enseignement porte sur les techniques de bases de la pratique du yoga, du souffle, de la relaxation, de la concentration :

Cette méthode  permet à chaque participant d’acquérir des outils performants :

Une meilleure appréhension des situations professionnelles stressantes.

•  Diminution du niveau émotionnel.
•  Amélioration des performances et de l’efficacité au travail.
•  Augmentation des capacités cognitives (mémorisation concentration analyse / synthèse).

•  Maîtrise de soi.
•  Amélioration des relations sociales.
•  Meilleure gestion et appréciation des situations stressantes.

Cette méthode est un accompagnement de personnes ou d’équipes pour le développement de leur potentiel et de leur savoir-faire dans le cadre d’objectifs professionnels, ainsi qu’un apprentissage dans l’acquisition de techniques de relaxation et de maîtrise des émotions perturbatrices.

•  Apaisement mental
•  Harmonisation corps / esprit

Les participants peuvent expérimenter un état de relaxation profonde. Il est possible, en effet, d’atteindre un état de détente et de lâcher-prise. Corps et mental se trouvent, alors, apaisés, ré-harmonisés, unifiés.

Par la méthode appliquée, le participant peut prendre conscience qu’il est possible de  fonctionner   autrement et permet quand le besoin s’en fait sentir :

•  D’améliorer les capacités d’analyse / synthèse.
•  De réduire d’une manière importante (de 50% à 70%) le seuil  maximal du stress inhibiteur.
•  D’autoréguler et  de transformer  la surexcitation / agitation en dynamisme productif.
•  D’augmenter  l’efficacité individuelle.
•  D’augmenter la  cohésion et la performance des équipes.
•  De développer notablement l’attention et la concentration.

Cette méthode est suffisamment simple pour pouvoir être reproduite à volonté selon la nécessité :

•  Autonomie et sentiment de bien-être au travail.
•  Diminution du niveau émotionnel parasite (peur, colère, tristesse).
•  Préparation de réunions importantes.
•  Préparation aux prises de décisions rapides et stratégiques.
•  Récupération rapide après une journée exténuante.

Être davantage en relation avec soi-même et donc avec son environnement socio-professionnel.

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Organisation des séances et logistique

Lieu

Sur le site géographique de l’entreprise.
La salle devra être située en un lieu paisible, spacieux, propre, bien chauffé et bien équipé.
Dans les locaux professionnelles de l’I.G.P.S.

Matériel

Le matériel essentiel sera fourni par le client (tapis, couvertures, mousses) et stocké sur place.
Le matériel d’appoint sera fourni par l’intervenant.

Activité Hebdomadaire

Une progression établie (suivant une méthodologie pédagogique ayant fait ses preuves) dans le déroulement des séances, durant toute la formation, permet d’expérimenter les aspects multiples des techniques anti-stress et disciplines associées (yoga, sophrologie, anti-gymnastique, rêve éveillé, relaxation autogène, dynamique de groupe…).

Il est possible de pratiquer un Yoga profond avec des postures simples. C’est l’attitude intérieure qui est fondamentale et généralement la plus difficile à acquérir.

Planning

Un calendrier complet de l’activité sera défini, d’un commun accord, et remis à chacun des participants. Ce calendrier a valeur contractuelle.

Horaires

1 fois par semaine.
Jour(s) et horaire(s) à définir d’un commun accord.
2 groupes peuvent être gérés successivement entre 11h30 et 14h30.

Durée des séances

1h à 2h, permet de proposer des séances très complètes où les exercices posturaux, respiratoires et de relaxation profonde (15min, mini) trouvent aisément leur place.

Honoraires et contact

Chaque demande étant singulière, une étude au cas par cas est proposée accompagnée d’un devis.

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Joseph Izquierdo.
+33 (0)9 71 57 97 04
+33 (0)6 60 94 44 64